Ni itọju ẹnu lojoojumọ, ọpọlọpọ eniyan ni idojukọ nikan lori fifọ eyin wọn nigba ti n foju wo pataki ti didan ehín. Bibẹẹkọ, floss ehín ṣe ipa ti ko ṣe pataki ni idilọwọ awọn ehín ati awọn arun gomu nipa wiwa awọn agbegbe laarin awọn eyin ti awọn gbọnnu ehin ko le. Nkan yii yoo ṣafihan pataki ti didan ehín, iyatọ laarin awọn didan ehín ati awọn piks ehin, ati ọna ti o pe lati lo floss ehín. Ni afikun, a yoo jiroro lori ọpọlọpọ awọn oriṣi ti floss ehín ti o dara fun awọn iwulo oriṣiriṣi.
Pataki ti Dental Floss
Fọọsi ehín jẹ tinrin, ohun elo mimọ bi o tẹle ara ti a ṣe nigbagbogbo lati ọra tabi polytetrafluoroethylene (PTFE). O yo sinu awọn aaye to muna laarin awọn eyin, ni imunadoko yiyọ okuta iranti ati idoti ounjẹ lati ṣe idiwọ awọn cavities ati arun gomu. Ni ibamu si American Dental Association (ADA), ni afikun si fifọ eyin rẹ lẹẹmeji lojumọ, o yẹ ki o lo floss ehín ni o kere ju lẹẹkan lojoojumọ fun mimọ ẹnu ni kikun.
- Yiyọ Plaque kuro:Plaque jẹ fiimu ti awọn kokoro arun ti o dagba lori ati laarin awọn eyin ati pe o jẹ idi akọkọ ti awọn cavities ati awọn arun gomu. Fọọsi ehín yoo yọ okuta iranti kuro ni imunadoko, ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn arun ẹnu.
- Pipade Idije Ounje:Lẹhin jijẹ, awọn patikulu ounjẹ nigbagbogbo di laarin awọn eyin. Ti a ko ba yọ kuro ni kiakia, wọn di ilẹ ibisi fun awọn kokoro arun. Fọọsi ehín le de ọdọ awọn aaye wiwọ wọnyi lati ko awọn idoti kuro daradara.
- Idilọwọ Gingivitis ati Arun igbakọọkan:Ikojọpọ ti okuta iranti ati idoti ounjẹ le ja si gingivitis ati arun periodontal. Lilo floss ehín nigbagbogbo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn ipo wọnyi.
- Ntọju Ẹmi Tuntun:Awọn idoti ounjẹ ati okuta iranti le fa ẹmi buburu. Lilo floss ehín yọ awọn kokoro arun ati idoti ti o ṣe alabapin si ẹmi buburu, jẹ ki ẹmi rẹ di tuntun.
Iyatọ Laarin Iyẹfun Iyẹfun ati Awọn Yiyan Toothpicks
Botilẹjẹpe awọn floss ehín mejeeji ati awọn picks ehin ni a lo lati nu idoti ounjẹ laarin awọn eyin, wọn yatọ ni pataki ni awọn ofin ti ohun elo, lilo, ati ṣiṣe mimọ.
- Ohun elo ati Eto:
- Fifọ ehín:Ti a ṣe lati awọn ohun elo rirọ, tinrin bi ọra tabi PTFE, floss ehín rọra rọra sinu awọn aye to muna laarin awọn eyin lai ba awọn gums jẹ.
- Awọn yiyan eyin:Nigbagbogbo ti a ṣe lati igi, ṣiṣu, tabi oparun, awọn yiyan ehin jẹ lile ati nipon, o dara fun yiyọ awọn patikulu ounjẹ ti o tobi ju ṣugbọn ko munadoko ni mimọ okuta iranti ati awọn idoti ti o jinle.
- Imudara Lilo:
- Fifọ ehín:Ni kikun wẹ okuta iranti ati idoti ounjẹ laarin awọn eyin, ni idilọwọ awọn cavities daradara ati arun gomu.
- Awọn yiyan eyin:Ni akọkọ ti a lo lati yọ awọn patikulu ounjẹ ti o tobi ju lori dada ehin, ko lagbara lati nu awọn aaye laarin awọn eyin ni kikun.
- Lilo:
- Fifọ ehín:Nbeere awọn ọwọ mejeeji lati ṣe ọgbọn didan laarin ehin kọọkan, ti o bo gbogbo awọn aaye ni kikun.
- Awọn yiyan eyin:Ṣiṣẹ pẹlu ọkan ọwọ, lo lati dislodge ounje patikulu lati ehin dada, sugbon soro lati nu laarin eyin daradara.
Iwoye, lakoko ti awọn eyin eyin le ṣe idi kan ni awọn ipo kan, floss ehín jẹ okeerẹ ati pataki fun itọju ẹnu ojoojumọ.
Orisi ti Dental Floss
Yiyan floss ehín ti o tọ le mu imudara ṣiṣe ati itunu dara si. Fọọsi ehín wa ni awọn oriṣi oriṣiriṣi lati pade awọn iwulo oriṣiriṣi:
- Iso eyin Agba ati Ise Eyin Omode:
- Fọọsi ehín Agba:Ni deede diẹ sii logan lati mu awọn aini mimọ ti eyin agba.
- Filsi Eyin Awọn ọmọde:Tinrin ati rirọ, ti a ṣe apẹrẹ lati jẹ itara diẹ sii ati itunu fun awọn ọmọde, ni iyanju wọn lati ṣe idagbasoke awọn aṣa fifọ. A ṣe iṣeduro abojuto fun awọn ọmọde ọdọ titi ti wọn yoo fi ṣe agbekalẹ ilana fifọn to dara.
- Awọn yiyan Floss:
- Apẹrẹ Apẹrẹ:Dara fun ọpọlọpọ awọn agbalagba, rọrun ati ilowo, rọrun lati gbe.
- Apẹrẹ Cartoon:Ti a ṣe apẹrẹ fun awọn ọmọde, ti n ṣafihan awọn apẹrẹ igbadun lati mu iwulo wọn pọ si ni flossing.
- Floss ehin Adun:
- Adun Mint:Pese itọwo onitura, olokiki laarin awọn agbalagba.
- Adun eso:Apẹrẹ fun awọn ọmọde, ṣiṣe flossing diẹ igbadun ati iwuri fun lilo deede.
- Awọn ohun elo Fọọsi:
- Floss ti a fi ṣe:Ti a bo pelu epo-eti tinrin, ti o jẹ ki o rọra ati rọrun lati rọra laarin awọn eyin wiwọ.
- Fọọsi ti a ko ṣe:Rougher sojurigindin, diẹ munadoko ni yiyọ okuta iranti, o dara fun tobi ela laarin eyin.
- PTFE Floss:Ti a ṣe lati polytetrafluoroethylene, ti o tọ ga julọ ati dan, o dara julọ fun awọn eyin ni wiwọ.
- Finfiti Fidara:Iwọn ila opin ti o kere ju, pipe fun awọn eniyan ti o ni awọn aaye ehin ti o nira pupọ.
Bii o ṣe le Lo Floss Dental ni deede
Lilo deede ti floss ehín jẹ pataki fun ṣiṣe idaniloju imunadoko rẹ. Eyi ni awọn igbesẹ alaye:
- Gba Gigun Ti o yẹ:Ge irun didan kan ni iwọn 45 sẹntimita ni gigun, ki o fi ipari si awọn ika ọwọ arin rẹ, nlọ bii 5 centimeters ti floss laarin wọn fun mimọ.
- Mu Fọọmu naa:Di irun didan naa ni wiwọ laarin awọn atampako ati awọn ika ọwọ iwaju rẹ, jẹ ki o taut.
- Fi rọra Fi sinu Eyin:Farabalẹ rọra ifọṣọ laarin awọn eyin rẹ, yago fun ifibọ agbara lati ṣe idiwọ ipalara gomu.
- Eyin mimọ:Yi irun didan sinu apẹrẹ C ni ayika ehin kan ki o si rọra gbe soke ati isalẹ lati nu awọn ẹgbẹ mọ. Tun ilana yii ṣe fun ehin kọọkan.
- Yọ Floss kuro:Ni ifarabalẹ yọ irun didan kuro laarin awọn eyin, yago fun fifaa jade ni agbara.
- Tun Igbesẹ:Lo apakan mimọ ti floss fun ehin kọọkan, tun ṣe ilana mimọ.
- Fi omi ṣan ẹnu:Lẹhin fifọ, fi omi ṣan ẹnu rẹ pẹlu omi tabi ẹnu-ẹnu ti kii ṣe ọti lati yọ eyikeyi idoti ati kokoro arun kuro.
Igbohunsafẹfẹ ti Flossing
Ẹgbẹ Ehín ti Ilu Amẹrika ṣeduro lilo awọn didan ehin o kere ju lẹẹkan lojoojumọ. Akoko ti o dara julọ lati fo ni ṣaaju ki o to awọn eyin rẹ ni alẹ, ni idaniloju ẹnu mimọ ati idilọwọ awọn kokoro arun lati ṣe rere ni alẹ.
Itoju ati Rirọpo ti Dental Floss
Fọọsi ehín jẹ ohun elo mimọ isọnu ati pe o yẹ ki o sọnu lẹhin lilo kọọkan lati yago fun idoti kokoro-arun. O tun ni imọran lati ra floss ehín lati awọn ami iyasọtọ olokiki lati rii daju didara ati imunadoko.
Ipari
Ni itọju ẹnu lojoojumọ, didan ehín ṣe pataki bi ihin ehin. O de awọn aaye laarin awọn eyin lati yọ okuta iranti ati idoti ounjẹ kuro, ni idilọwọ awọn cavities ati awọn arun gomu ni imunadoko. Nipa lilo didan ehín ni deede ati ṣiṣe pe o jẹ iwa ojoojumọ, o le ni ilọsiwaju imototo ẹnu rẹ ni pataki, ṣetọju ẹmi titun, ati yago fun ọpọlọpọ awọn arun ẹnu. A nireti pe nkan yii ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye pataki ti floss ehín, ṣakoso lilo rẹ, ati idagbasoke awọn iṣe iṣe mimọ ti ẹnu to dara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-10-2024