Itọju ehin to dara jẹ pataki lati ṣetọju ilera ẹnu to dara.Kì í ṣe nípa fífọ eyín rẹ̀ déédéé nìkan ni;o tun jẹ nipa rii daju pe ohun elo ti o lo jẹ mimọ ati laisi awọn germs ipalara.Aibikita itọju to dara ti brọọti ehin rẹ le fi ẹnu rẹ han laimọ si awọn kokoro arun ti o lewu, eyiti o le ja si ọpọlọpọ awọn ọran ilera ti ẹnu.Ninu àpilẹkọ yii, a yoo fun ọ ni awọn imọran lori bi o ṣe le jẹ ki brọọti ehin rẹ di mimọ ati mimọ.
1. Fi omi ṣan daradara
Lẹhin lilo kọọkan, o ṣe pataki lati fi omi ṣan ehin rẹ daradara.Mu awọn bristles labẹ omi ṣiṣan lati yọ eyikeyi ti o ku ehin, awọn patikulu ounje, tabi kokoro arun.Nipa fifi omi ṣan ehin rẹ lẹhin lilo, o n yọ idoti ti o le gbe awọn kokoro arun kuro.O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe omi ṣan nikan kii yoo mu gbogbo awọn germs kuro ni imunadoko;sibẹsibẹ, o jẹ igbesẹ ibẹrẹ pataki ni itọju ehin.
2. Tọju Toothbrush Rẹ ti o tọ ati Fi han si Afẹfẹ
Gba brọọti ehin rẹ laaye lati gbẹ lẹhin lilo kọọkan.Nipa fifipamọ o ni pipe ni agbegbe ṣiṣi, o dinku ikojọpọ ọrinrin ati kokoro arun.Nigba ti a ba fi brọọti ehin pamọ si aaye ti a fi pa mọ, gẹgẹbi minisita tabi apoti irin-ajo, o ṣe idiwọ sisan afẹfẹ, ti o mu ki awọn kokoro arun le ṣe rere lori awọn bristles.Nitorinaa, rii daju lati jẹ ki oyin ehin rẹ gbẹ nipa ti ara lati ṣetọju mimọ rẹ.
3. Yago fun Pipin Toothbrushes
Pipin awọn brọọti ehin jẹ iṣe aibikita pupọ.Ẹnu gbogbo eniyan ni awọn kokoro arun alailẹgbẹ kan, ati pinpin awọn brushshes ehin le ja si gbigbe awọn microorganisms ti o lewu.Ni afikun, awọn akoran ati awọn arun kan, gẹgẹbi otutu ti o wọpọ tabi aarun ayọkẹlẹ, le ni irọrun tan kaakiri nipasẹ pinpin ihin ehin.Nitorinaa, o jẹ dandan lati ni brọọti ehin tirẹ ki o yago fun pinpin pẹlu awọn miiran.
4. Rọpo ehin rẹ nigbagbogbo
Awọn brọọti ehin n rẹ lọ ni akoko pupọ, eyiti o le ni ipa lori imunadoko wọn ni yiyọ okuta iranti kuro ni eyin ati gums rẹ.Ẹgbẹ Ehín ti Ilu Amẹrika (ADA) ṣe iṣeduro rirọpo brush ehin rẹ ni gbogbo oṣu mẹta si mẹrin, tabi laipẹ ti awọn bristles ba di didan.Nigbati awọn bristles padanu irọrun wọn, wọn ko ṣiṣẹ daradara ni mimọ awọn eyin rẹ daradara.Ranti nigbagbogbo lati ropo ehin ehin rẹ lẹhin ti o bọlọwọ lati aisan lati yago fun isọdọtun.
5. Ṣọra pẹlu Awọn dimu Toothbrush
Awọn dimu toothbrush jẹ lilo nigbagbogbo lati tọju awọn brọrun ehin ni ọna ti a ṣeto ati imototo.Sibẹsibẹ, ti ko ba sọ di mimọ nigbagbogbo, awọn dimu wọnyi le di aaye ibisi fun awọn kokoro arun.Rii daju pe o sọ dimu brush ehin rẹ di o kere ju lẹẹkan lọsẹ pẹlu omi gbona ati ọṣẹ.Ti o ba ṣee ṣe, yan awọn dimu pẹlu awọn apẹrẹ ṣiṣi ti o gba afẹfẹ laaye lati tan kaakiri larọwọto, gbigba brọọti ehin rẹ lati gbẹ laarin awọn lilo.
6. Disinfect Your Toothbrush
Awọn germs ati awọn kokoro arun le kojọpọ lori brọọti ehin rẹ ni akoko pupọ, nitorinaa o ṣe pataki lati paarọ rẹ nigbagbogbo.Awọn ọna oriṣiriṣi lo wa ti o le lo lati sọ brush ehin rẹ di mimọ.Ọna kan ti o wọpọ ni lati Rẹ awọn bristles sinu ẹnu-ẹnu antibacterial fun iṣẹju diẹ.Aṣayan miiran ni lati sọ ori irun ehin sinu adalu hydrogen peroxide ati omi.Lẹhinna, fọ fẹlẹ ehin daradara lati yọkuro eyikeyi alakokoro ti o ku.
7. Ro UV Sanitizers
Awọn imototo UV jẹ ohun elo afikun ti o le lo lati rii daju pe brush ehin rẹ wa ni mimọ ati laisi germ.Awọn ẹrọ wọnyi lo ina ultraviolet lati pa kokoro arun, awọn ọlọjẹ, ati mimu ti o le wa lori brọọti ehin rẹ.Nigbagbogbo wọn wa ni irisi ọran ibi ipamọ iwapọ ti o le di oyin ehin rẹ mu ki o mu ilana sterilization ṣiṣẹ.Lakoko ti awọn imototo UV le munadoko, wọn jẹ iyan ati kii ṣe pataki fun itọju ehin ehin.
8. Ya rẹ ara ẹni toothbrush fun Travel
Nigbati o ba nrìn, o le ma wulo tabi rọrun lati gbe brọọti ehin rẹ deede.Ni iru awọn ipo bẹẹ, ronu lilo awọn brọọti ehin isọnu.Awọn brọọti ehin wọnyi wa pẹlu ohun elo ehin ti a ti lo tẹlẹ, imukuro iwulo fun gbigbe tube lọtọ ti ehin ehin.Ni kete ti o ba lo, rọọ sọ fọọti ehin, dinku eewu ti iṣelọpọ kokoro-arun lakoko irin-ajo rẹ.
Abojuto ehin ehin ṣe ipa pataki ni mimu ilera ẹnu ti o dara.Nipa titẹle awọn imọran wọnyi, o le rii daju pe brọọti ehin rẹ wa ni mimọ ati laisi germ, idinku eewu awọn akoran ẹnu ati awọn arun.Ranti lati fọ fọọti ehin rẹ daradara, tọju rẹ ni titọ ati ti o farahan si afẹfẹ, yago fun pinpin awọn brushshes ehin, paarọ rẹ nigbagbogbo, ki o si sọ dimu brush ehin rẹ di mimọ.Ni afikun, ronu piparẹ ehin ehin rẹ nigbagbogbo ati lilo awọn brushes ehin isọnu fun irin-ajo.Nipa titoju abojuto ihin ehin to dara, o n gbe igbesẹ ti n ṣakiyesi si ẹrin alara lile.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-22-2023